La sophrologie pour adolescents et étudiants à La Flèche, Sarthe

gestion des émotions et du stress pour adolescents et étudiants

Gestion du stress et des émotions

Bien-être et performance aux études

Apprendre à gérer toute seule  
ses émotions et son trac !

Je vous avec bienveillance et j'adapte les séances à la personne accueillie. Mes accompagnements permettent de vivre sereinement le stress d’un examen ou alors de gérer vos émotions avec plus d'apaisement et de contrôle.
En plus, si une ou plusieurs des affirmations suivantes s'appliquent à vous,
je peux vous aider à les atteindre avec mon accompagnement : 

  • Je veux arrêter de souffrir d'émotions flues et désagréables. 
     
  • Je veux savoir gérer mes accès de colère incontrôlable en cas de stress !
     
  • J'ai besoin de gérer des angoisses,
    et/ou de surmonter des appréhensions,
    et/ou de maîtriser le trac avant un examen !
     
  • Je veux savoir me ressourcer efficacement lors de périodes de révision !
     
  • Je veux me dynamiser avant l'effort !
     
  • Je veux me motiver !
     
  • J'ai besoin d'améliorer ma concentration et/ou ma mémorisation !
  • Je dois surmonter la mauvaise expérience d’un examen qui s’est mal passé pour pouvoir avancer !
     
  • J'ai envie de plus de facilité lors de l''apprentissage de l’anglais ou de l’allemand !
     
  • Les attentes des autres m'étouffent. Je besoin de prendre d'en prendre du recul ! 
     
  • Je dors mal. Je veux mieux dormir pour être en meilleure forme.
     
  • Je vis mal des changements, cela empêche mon potentiel à se déployer. Je veux augmenter mon adaptabilité ! 
     
  • Je veux renforcer ma confiance en moi !

 

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